Sau đẻ con là khoảng thời gian mà người nữ giới có sắc đẹp kém nhất, thật sự khoảng thời kì này làm rất nhiều người nữ cảm nhận buồn tủi về bản thân mình. Đừng lo, hiện tại khoa học cực kì phát triển sẽ giúp bạn có khả năng mau chóng lấy lại nhan sắc của mình một cách nhanh nhất. Dưới đây là những giải pháp giúp quí bạn có thể làm se khít vùng kín sau sinh mà rất nhiều chị em quan tâm.
Biện pháp 1 : Làm nhỏ vùng kín bằng lô hội
Nha đam có khả năng làm cô bé nhỏ lại một cách an toàn mà hiệu quả
Trong nha đam có chứa nhiều dưỡng chất, các axit amin, Vitamin nhóm B, Vitamin C, Vitamin E... Và rất nhiều khoáng vật khác. Đây là các dưỡng chất quý có sự hữu dụng bình phục các mô, nuôi dưỡng tế bào góp phần làm đẹp vùng kín, làm se khít cô bé tự nhiên cực an toàn.
Không chỉ có tác dụng làm làm nhỏ vùng kín sau khi đẻ con một cách tự nhiên, các dược liệu có trong lô hội còn có sự hữu dụng kháng khuẩn, khử mùi hôi, hạn chế viêm nhiễm phụ khoa do vi sinh vật, nấm, tạp khuẩn... Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng phần nhớt của nha đam để có khả năng bôi trơn trong giai đoạn quan hệ để giảm đau rát, giúp cuộc yêu thêm thăng hoa hơn.
Biện pháp 2 : Làm nhỏ vùng kín một cách tự nhiên bằng bài tập Kegel
Bài tập Kegel giúp làm nhỏ âm đạo hiệu quả
Đây là bài tập Kegel cần phải có một sự bền bỉ của phái yếu chị em, vì vậy những bạn không nên nóng lòng mà làm hỏng các kết quả. Trước nhất, quí bạn sử dụng một ngón tay và nhẹ nhàng cho vào trong âm đạo. Cố gắng dùng vùng cơ co để có khả năng kẹp ngón tay lại.
Chú ý rằng sử dụng cơ mông và cơ đùi sẽ không đem đến một sự hiệu quả nào,vì vậy các bạn hãy dùng chính phần cơ của cô bé để tập nha. Hãy cố ép chặt các vùng cơ quanh vùng kín để có khả năng cảm nhận cơ đang co lại. Tiếp theo quí bạn hãy buông lỏng và co cơ trong khoảng 15 phút rồi nghỉ giải lao chừng khoảng 10 phút. Cứ tiếp tục luyện cơ như vậy với ngón tay và cơ âm đạo các bạn sẽ thấy hiệu quả.
Cần chú ý nữa là các bạn nên cắt móng tay ngắn và rửa sạch, diệt trùng tay trước khi luyện tập bài tập làm nhỏ vùng kín này.
Các nàng hãy tìm mọi cách co cơ âm đạo lại rồi buông lỏng như bạn đang đi tiểu, tiếp đó cố nín lại giữa chừng. Hãy lưu ý rằng các bạn chỉ sử dụng cơ của cô bé thôi nhé, dùng cơ mông và cơ đùi không giúp ích được gì lại làm tốn sức quá nhiều.
Tiếp theo, quí bạn hãy co cơ vùng chậu của bạn lại và giữ trong khoảng từ 3 đến 5 giây sau đấy thư giãn và buông lỏng hoàn toàn. Sau khi quen dần, bạn có thể tăng thời gian lên 5 - 10 giây rồi nghỉ tầm từ 10 - 20 giây và thực hiện lại.
Bước sau đó, các bạn nằm lên sàn sao cho đầu gối gập và hai chân mở rộng sang 2 bên, 2 gót chân chạm sát vào nhau, hai tay giữ lấy hai bàn chân rồi kéo chân về phía trước. Các bạn nên để hai gót chân chạm vào nhau hai đầu gối tách về 2 phía giữ nguyên khoảng 20s. Tập tiếp các vùng cơ chậu bằng cách hóp cơ từ 3 đến 5 giây, tiếp đó buông lỏng giây lát rồi sau đấy lại tiếp tục. Chỉ với các động tác như trên, làm làm nhỏ âm đạo, thu hẹp vùng kín đối với những chị em phái yếu chắc chắn sẽ không còn là nỗi lo âu.
Ngoài hai bí quyết làm se khít cô bé như trên vẫn còn quá nhiều các phương pháp làm cô bé nhỏ lại, quí bạn đừng bỏ qua nhé! Tham khảo thêm tại : https://giadinhkhoeaz.com/se-khit-vung-kin/
Post a Comment