Các bác sĩ khuyên rằng khẩu phần ăn uống cũng tác động rất lớn đến hiệu quả điều trị bệnh. Vậy thì người mắc giảm huyết áp không nên ăn gì trong khẩu phần dinh dưỡng của mình.
1.Cà rốt:
Là thức ăn rất ưa thích của các bà mẹ và các bé, cà rốt bổ sung quá nhiều dinh dưỡng và caroten giúp da dẻ hồng hào, tốt cho mắt, giúp phòng ngừa ung thư, chữa ho, giải độc gan, tốt cho tim mạch và chống bệnh huyết áp cao. Tuy vậy, cũng do công dụng chống huyết áp cao mà cà rốt lại không dùng được cho người mắc giảm huyết áp. Các muối succinic có trong cà rốt có thể khiến kali trong nước tiểu nhiều lên làm huyết áp giảm, vì lẽ đó hãy hạn chế ăn nhiều cà rốt nhé.2. Cà chua
 |
| Cà chua làm giảm huyết áp |
Cà chua là một loại món ăn cực kì quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của các gia đình. Các vitamin và khoáng chất có trong cà chua có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người như: cải thiện thị lực, chống ung thư, làm trắng da, giúp xương chắc khỏe, giúp giảm cân và giảm lượng đường trong máu. Cà chua có chứa rất ít carbohydrate, nên nó làm giảm lượng đường trong máu. Không những vậy, cà chua rất giàu lycopene được nghiệm chứng làm bệnh huyết áp thấp, điều này thực sự không hề tốt đối với những người mắc bệnh mắc huyết áp thấp. Hạ đường huyết khiến bệnh nhân huyết áp thấp càng thấp hơn. Từ đấy người mắc tụt huyết áp tuyệt đối không nên ăn cà chua.
3.Táo mèo, hạt dẻ nướng
Kể đến táo mèo, hẳn không còn ai lạ lẫm với thứ quả này nữa. Táo mèo là thứ quả rừng núi Tây Bắc, đặc biệt là ở Yên Bái. Chúng ta thường dùng rượu ngâm táo mèo, ngâm đường làm siro hay làm dấm táo mèo để làm đẹp da. Không những thế, táo mèo còn được đông y sử dụng như là bài thuốc chữa quá nhiều bệnh.Quả táo mèo có công dụng chống khuẩn, làm giãn mạch vành, chống rối loạn nhịp tim, bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ hệ miễn dịch, trấn tĩnh an thần, ức chế ngưng tập tiểu cầu, điều chỉnh rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, phòng ngừa viêm cầu thận cấp và mãn tính, hạ áp huyết. Mặc dù với rất nhiều tác dụng chữa bệnh tuyệt vời nhưng táo mèo lại không hề tốt đối với những người mắc bệnh mắc chỉ số huyết áp thấp. Cùng công dụng với táo mèo, hạt dẻ nướng cũng làm giãn nở các mạch máu khiến người dùng hạ huyết áp.
4.Sữa chua ong chúa
 |
| Có nhiều dưỡng chất nhưng sữa chua ong chúa không dùng cho người huyết áp thấp |
Sữa ong chúa tươi được khá đông người biết đến như một sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ cho việc làm đẹp. Tuy vậy, các nghiên cứu y học hiện đại đã tìm thấy các enzyme chuyển hóa angiotensin (ACE) làm mạch máu nở ra, gây ra hiện tượng hạ áp huyết ở những người sử dụng; chất insulin làm tăng phản ứng lượng đường trong máu giảm. Vì thế, mặc dù các chất dinh dưỡng có trong sữa chua rất bổ dưỡng nhưng chúng chỉ thích hợp cho những người bị bệnh mắc phải bệnh huyết áp cao mà thôi.
5. Một số loại rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đỗ xanh
Đây là nhiều loại rau có chứa rất ít carbohydrate, giàu kali, ít natri nếu sử dụng nhiều có thể khiến thận tăng cường đào thải natri vào nước tiểu. Hiện tượng đào thải natri vào nước tiểu sẽ khiến mức độ muối trong máu giảm, khiến người mắc bệnh nhanh chóng hoa mắt, chóng mặt và cần được nghỉ ngơi. Từ ấy đừng ăn rất nhiều một số loại rau này trong bữa ăn nhé.6. Củ cải đường
 |
| Củ cải là một trong những nguồn gốc làm giảm huyết áp |
Củ cải đường có chứa quá nhiều các vitamin B, sắt, mangan, đồng, magiê, kali và nhiều chất dinh dưỡng khác, từ đấy củ cải đường luôn được xem là một loại món ăn lành mạnh. Trong một bài báo đăng trên tạp chí Dinh dưỡng: xài nước ép củ cải đường có thể giúp người áp huyết cao hạ huyết ápnhanh chóng.
7. Đồ uống có cồn
Các đồ uống có cồn rượu, bia mặc dù làm cơ thể tăng cao huyết áp tức thời do sự kích thích nhịp tim, tuy nhiên sau đấy lại khiến cơ thể mất nước và dẫn đến hiện trạng hạ huyết áp. Chính vì thế những người có bệnh áp huyết cao hay thấp cũng không nên uống rất nhiều chất cồn.chỉ số huyết áp thấp không nên ăn gì – có lẽ các bạn đã biết tránh xa các thức ăn, thức uống trên để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như gia đình.
Post a Comment