Cao áp huyết là sát thủ lặng lẽ với các triệu chứng không diễn ra thường xuyên nhưng nguy cơ tai biến thành nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, thận, não và nguy cơ đột quỵ cao. Vậy với những người cao áp huyết không nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh của mình.
Thịt chó
 |
| Thịt chó – món ăn người cao áp huyết nên kiêng |
Thịt chó là món ăn bổ dưỡng, có nhiều đạm, vị ngon và là món khoái khẩu của nhiều người, nhất là trong các cuộc nhậu của đấng mài râu. Tuy vậy theo đông y, thịt chó có tính ôn thận, trơ dương làm tăng tính âm trong người khiến áp huyết tăng cao. Hơn nữa ăn thịt chó nhiều cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mỡ máu cao, tăng cholesterol trong máu, tạo thành các mảng xơ vữa ở thành động mạch, là điều kiện đẩy huyết áp lên cao.
Muối
Muối là gia vị thường ngày trong cuộc sống. Tuy nhiên nó lại nằm trong danh sách người bệnh cao áp huyết không nên ăn gì. Bởi trong muối có nhiều natri là tiết ra nhiều dịch tế bào , khiến tim phải tâm nhanh hơn, tăng huyết áp không ngờ tới. Chính từ đấy với những người bị bệnh cao áp huyết nên duy trì chế độ ăn nhạt, hạn chế ứng dụng muối trong bữa ăn mỗi ngày.
Thực phẩm cay
 |
| Đồ ăn cay nằm trong danh sách cao áp huyết không nên ăn thực phẩm gì |
Thực phẩm cay cũng nằm trong danh sách cao huyết áp không nên ăn thức ăn gì. Bởi khi ăn cay cơ thể sẽ phải tiết ra nhiều dịch hơn, không ốt cho áp huyết cao. Hơn nữa, thực phẩm cay cũng làm cho việc đi ngoài khá trắc trở dẫn đén táo bón. Những người bị cao áp huyết khi bị táo bón áp huyết sẽ còn tăng cao hơn nữa, không tránh khỏi những nguy cơ xuất huyết não, đột quỵ.
Thực phẩm chứa nhiều năng lượng
Những đồ ăn có chứa nhiều năng lượng protein như đường, chocolate, món ăn nhanh là cỗi nguồn gây ra chứng thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ áp huyết cao.
Thịt gà
 |
| Người cao áp huyết không nên ăn gì? Không thể bỏ qua thịt gà. |
Trong thịt gà có chứa nhiều năng lượng, bổ sung nhiều món ăn này sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Do vậy, người cao áp huyết không nên ăn gì? Không thể bỏ qua thịt gà.
Bên cạnh đó, người cao huyết áp nên hỗ trợ ăn một vài đồ ăn như cần tây có công dụng phòng ngừa giãn mạch, hạ áp huyết. Rau cải cúc có chứa nhiều axit amin và tinh dầu có ích giúp giảm biểu hiện cao huyết áp; cà chua giúp thanh nhiệt, hạ huyết áp; cần tây làm giảm hàm lượng chất béo, phòng ngừa các bệnh liên quan đến cao huyết áp, xuất huyết não hiệu quả,…
Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm nhưng nếu người bệnh duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ giúp hiện trạng bệnh được cải thiện. Hy vọng với những thông tin này bạn sẽ biết người cao áp huyết không nên ăn gì.
Post a Comment